作者：吴东英化妆品销售网站  转载自：  发布日期：2012-2-13

                 吴东英-喝醋减肥方法你知道多少

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▌热醋制作方法

　　材料：醋1-2勺、温水70-80毫升、蜂蜜适量

　　首先将水烧开后放置冷却至70度，加入醋，如果不太喜欢醋的酸味，或者喜欢甜酸的口味，不妨根据个人的口味加些蜂蜜，然后用勺子充分搅拌混合即可饮用。注意蜂蜜不能用开水泡，70度左右的温水最适合了。

▌热醋的喝法

　　饮用的分量为每天一杯即可，特别是在沐浴后等身体充分升温，血液循环得以刺激的时候饮用，能达到最佳减肥效果！

▌热醋的减肥功效

　　【不仅仅是促进血液循环】

　　说到饮食减肥，健康减肥越来越受到大家的关注，而醋本身就对身体很有好处，从促进血液循环来令全身瘦下来，还能缓解疲劳，恢复体力。加入了温水后，醋的减肥功效将大大地提升，这是为什么呢？

    其实醋本身是平性食物，其中也含有会令身体降温的物质。如果按照爱美网小编这样用温水与醋一起调配，反而很适合寒性肥胖人群的体质。饮用后1个半小时，神经末梢血液就会加速流动，令内脏以及深层部位的温度得以提升，从而调节体温。

【提高能量代谢，改善易胖体质】

　　体温低下就无法维持健康的体质，特别是寒症得不到及时的缓解，长期的低体温会导致新陈代谢低下、免疫力低下、自主神经系统紊乱、内脏机能失效、情绪不振等健康问题。另外，对于女性来说，低体温所引起的老化与肥胖也是最麻烦的！最近，腹部出现赘肉，并且表面冰凉等状况的肥胖问题也很显著，主要是因为内脏温度过低，也被称为“隐性寒症”。

食醋中富含的柠檬酸，进入体内后转变成糖分的能量，储存在柠檬酸循环系统，在体内发挥着重要的角色。柠檬酸循环系统一旦运作不畅，身体就容易疲劳，新陈代谢下降，体质变得越来越容易肥胖。而温暖的食醋进入体内后，令柠檬酸循环系统告诉地运作，一并解决了由于寒症所引发的各种肥胖问题，是冬季减肥瘦身方法中的有效饮食疗法哦！

▌热醋减肥法的Q & A

　　Q1. 什么人不能喝热醋来减肥呢？

　　A. 热醋减肥法基本是老少咸宜，但是肠胃机能较弱，有胃病的人不能经常喝酸的东西，所以在调配热醋饮品的时候，最好是减少醋的分量，同时避免在空腹时饮用。

    Q2. 醋的种类也有讲究吗？

　　A. 其实这个饮品的调配可以比较随意，无论是米醋等一般的食醋，或是饮食减肥中大热的苹果醋或黑醋等，都可以根据自己的口味来制作哦！

    Q3. 是不是不能直接饮用食醋呢？

　　A. 不可以哦，如果直接加热食醋，不用温水对着喝的话，味道会非常呛，而且还伤胃，对水喝会比较温和一点。

    Q4. 热醋减肥有些什么诀窍呢？

　　A. 想提高减肥效果，可以在沐浴或者运动之后，身体充分升温的时候饮用，能促进新陈代谢与热量、脂肪燃烧的效率。

    Q5. 除了减肥还有些什么功效呢？

　　A. 除了改善寒症与肥胖症状，还能刺激血液循环，缓解高血压、糖尿病等，预防生活疾病，同时对于肩痛、腰痛也有很好的治疗功效！

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